Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2020
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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805 kcal
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Gras: 18,32g | Prot: 50,69g | Carb: 103,68g.
Colazione: Fitline Activize, Kaffee, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen, Flohsamenschalen, Johannisbeeren. Pranzo: Sonnen Bassermann Grüne Bohnen-Eintopf mit Rindfleisch, Fitline Basic, Fitline Restorate. Cena: Fitline Restorate, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. Snacks/Altro: Wassermelone, Kaffee, Gekochtes Ei. Di più...
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2020 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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