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Bismillah:) Semoga ga progressnya jalan ga stuck lagi:D
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1116 kcal
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Gras: 38,21g | Prot: 36,50g | Carb: 176,98g.
Colazione: Jambu Air, Jeruk. Pranzo: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mie Telur (Ditambah, Masak), Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Altro: Opak, Pisang Goreng. Di più...
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2177 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Auudd~
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