Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2020
|
68,2 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1713 kcal
|
Gras: 74,44g | Prot: 77,43g | Carb: 186,14g.
Colazione: Honig, Milbona Quark 20%, Kaffee mit Milch. Pranzo: Nudeln (Gekocht), Weißes Weizenmehl (Allzweck), Schlagsahne, Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Rinderhackfleisch. Cena: Géramont Cremig-Würzig, Milfina Butter , Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Champignons, Alpenhain Obazda Lauchzwiebel, Gurke (mit Schale), Weißbrot. Snacks/Altro: DM Die Gute Schokolade, Banane, Langnese Capri, Kaffee mit Milch, Apfelsaft. Di più...
|
|
2084 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di meggie_92
|