Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2020
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1305 kcal
|
Gras: 28,90g | Prot: 102,25g | Carb: 168,20g.
Colazione: Курага, Чернослив, ВкусВилл Кефир 1%, Bonfesto Ricotta 50%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Данон Творог Мягкий 5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Кефир 1%, Рыба на Пару, Приготовленная Тыква, Цветная Капуста, Кабачки Тушеные, Свекла Вареная, Огурец (без Кожуры). Cena: Черника, Чернослив, Курага, Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Пятерочка Груша Желтая, Абрикосы. Di più...
|
|
1797 kcal
|
Esercizio:
ходьба - 1 ora, зарядка - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di ninonnnkh
|