Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2020
|
74,6 kg
Perso fino ad ora: 30,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2099 kcal
|
Gras: 70,14g | Prot: 152,13g | Carb: 218,55g.
Colazione: Хлебный Дом Хлеб Заварной, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Pranzo: 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Каждый День Клубника Замороженная, Фрау Му Сметана 15%. Cena: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Александра Макароны Отварные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Altro: Snickers Snickers Криспер, Cybermass Whey Protein (40г). Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|