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Nicht weiter tragisch, dafür habe ich ein tolles Wochenende hinter mir :)
Nächste Woche sieht das wieder besser aus, da bin ich mir sicher 😁💪🏻
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121,6 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 29,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1897 kcal
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Gras: 69,10g | Prot: 65,93g | Carb: 245,82g.
Colazione: Wilhelm Brandenburg Wacholderschinken, Landliebe Landkäse Sanft-Aromatisch, Meggle Feine Butter, Arla Buko Tomate & Hartkäse, Gut & Günstig Brotaufstrich Eiersalat, REWE Beste Wahl Weizen-Vollkorn Sandwich, Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Seitenbacher Flohsamenschale, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Pranzo: Honigmelonen. Cena: Dr. Oetker Pizza Traditionale Spinaci E Ricotta. Snacks/Altro: Storck Werthers Original, Lay's Chips Strong With Chili And Lime, Edeka Tortilla Chips Nacho Cheese, REWE Beste Wahl Wassereis. Di più...
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3441 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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