Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2020
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 28,3 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1984 kcal
|
Gras: 102,62g | Prot: 164,74g | Carb: 113,57g.
Colazione: ВкусВилл Блины с Чёрной Смородиной и Малиной, Избенка Молоко 1%, Красная Смородина, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Избенка Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Фундук Сушеный, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Сыр Тильзит, Now Omega-3. Pranzo: ВкусВилл Печень Говяжья, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лето Петрушка Свежая, Авокадо, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Now Omega-3. Cena: ВкусВилл Конфеты Сливочная Помадка, Перекресток Сыр Тильзит, Черешня, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Шампиньоны, Ашан Кешью Эконом, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|