Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2020
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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835 kcal
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Gras: 32,21g | Prot: 38,41g | Carb: 102,71g.
Colazione: Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Maydanoz, Tereyağı, Sek Tam Yağlı Süt, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Patates, Tereyağı, Yayla Osmancık Pirinç, Soğanlar, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Yöremce Kırmızı Mercimek. Cena: Limon Suyu, Sızma Zeytinyağı, Maydanoz, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kakao Tozu (Şekersiz), FitNut Fıstık Ezmesi, Muz. Snacks/Altro: The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). Di più...
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2613 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 10 ore, Aspirapolvere - 4 ore, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di fitoldeniz
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