Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2020
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81 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1109 kcal
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Gras: 46,41g | Prot: 22,73g | Carb: 158,62g.
Pranzo: Knorr Cup-A-Soup Summer Vegetable Lite, White Bread , Bananas , Apples , Blossom Lite Medium Fat Spread, Nestle Kit Kat Caramelized Hazelnut. Cena: Bananas , Safari Mixed Nuts, Simonsberg Medium Fat Cream Cheese , Bokomo Provita Wholewheat. Di più...
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3438 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, child care - 6 ore, Pulizia - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Doccia - 10 minuti, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di kimikoo
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