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69,4 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1467 kcal
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Gras: 62,77g | Prot: 55,29g | Carb: 174,33g.
Colazione: Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Tatlı Kiraz, Kayısı, Yeşil Biber, Domatesler, Kızarmış Yumurta. Pranzo: Züber Züber Kakaolu ve Portakallı Meyve Tatlısı. Cena: Sütlü Kahve, Pınar Beyaz , Wasa Original, Kahve Dünyası Fit Brownie, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk Çorbası. Snacks/Altro: Kayısı, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Pınar Beyaz , Wasa Original, Dost Ayran, Algida Cornetto Disc Vanilya Karamel. Di più...
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2237 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, RPM - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di seliniss
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