Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2020
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1632 kcal
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Gras: 71,91g | Prot: 59,24g | Carb: 196,00g.
Colazione: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Pranzo: Maçãs Fuji, Banana Prata. Cena: Queijo Queso Anejo, Subway Tomate, Pullman Rap10 Integral, Pão Francês, Abobrinha Refogada, Sadia Mussarela, Subway Tomate, Alface de Folha Verde. Snacks/Altro: La Serenisima Doce de Leite, Kero Coco Água de Coco (200ml), Café com Açúcar. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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