Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2020
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 20,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1875 kcal
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Gras: 150,47g | Prot: 74,31g | Carb: 53,28g.
Colazione: Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Vita Coco Extra Virgin Coconut Oil, Whitworths Dessicated Coconut, KTC Coconut Milk, Mornflake Oatbran. Pranzo: Florette Mixed Salad, Pimenta Preta, Sal Marinho, Kikkoman Soy Sauce, Curcuma, Cebolas, Vita Coco Extra Virgin Coconut Oil, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Omelete ou Ovos Mexidos. Cena: Pilgrims Choice Extra Mature Cheddar, Linwoods Milled Chia Seed, Sainsbury's Avocado, Sainsbury's Taste The Difference Pomodorino Tomatoes, Elmlea Single Light, Sainsbury's Mushrooms. Snacks/Altro: Nozes Inglesas, Castanhas-do-Pará, Canela, KTC Coconut Milk, Café Instantâneo (em Pó), Vita Coco Extra Virgin Coconut Oil. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di advcristina.silva
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