Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2020
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1836 kcal
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Gras: 54,10g | Prot: 142,71g | Carb: 193,82g.
Colazione: Brócolis, Castanhas-do-Pará, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pranzo: Psyllium, Nozes Pecãs, Arroz Branco, Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Fast Temaki Niguiri Salmão, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades). Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielruckerklein
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