Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2020
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91 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 26 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1668 kcal
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Gras: 67,36g | Prot: 65,08g | Carb: 208,51g.
Pranzo: Kerupuk Udang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Sosis Daging Sapi, Shirataki Nasi. Cena: Quaker Oat, Rasberi, Van Houten Cocoa Powder, Telur, Pisang. Snacks/Altro: Indomie Mi Goreng Jumbo, Pangsit Goreng, Risoles, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Kopi, Susu. Di più...
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2503 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di MonicaSilalahi95
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