Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2020
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1500 kcal
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Gras: 53,73g | Prot: 58,85g | Carb: 198,33g.
Colazione: Snickers Chocolate Bar, Egg Omelette , Fried Tofu , Mee Goreng. Pranzo: Fried Battered Fish, Fried Tofu , Egg Omelette , White Rice. Cena: Pineapple , Papaya. Di più...
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3032 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Chubbypopoise2
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