Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2016
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 23,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1451 kcal
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Gras: 62,72g | Prot: 80,27g | Carb: 151,80g.
Colazione: Elma, Yeşil Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Dana Eti, Yayla Çorbası. Snacks/Altro: Şeftali, Muz, Çilek, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Erikler, Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Pınar Beyaz Leblebi. Di più...
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1939 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di tombik.77
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