Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2020
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1269 kcal
|
Gras: 57,70g | Prot: 75,58g | Carb: 117,56g.
Colazione: Milken Mite Сыр Козий, Брест Литовск Сыр Выдержанный 45%, Лук, Помидоры, Язык Говяжий Отварной, Яйцо Куриное, Кофе, Шпинат, Черемушки Хлеб Бородинский, Олейна Масло Растительное. Pranzo: Брест Литовск Сыр Выдержанный 45%, Сэн Сой Соевый Соус, Черемушки Хлеб Бородинский, Салат Айсберг, Помидоры, Язык Говяжий Отварной, Печеные Овощи, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Лук. Snacks/Altro: Глобус Кедровые Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Му-Му Творог 5%, Нектарин, Кофе. Di più...
|
|
2019 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 54 minuti, Cross Training - 24 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AlenkaCh1975
|