Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2020
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1589 kcal
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Gras: 68,44g | Prot: 75,58g | Carb: 160,85g.
Colazione: overnight oatmeal with cocoa, Skippy Creamy Peanut Butter. Pranzo: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Lettuce, Black Beans (Canned), Johnsonville Beef Brats. Cena: Toll House Chocolate Chip Cookie, Ritz Crackers - Fresh Stack. Snacks/Altro: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Cheerios, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Energy Balls, Carrots, Tostitos Bite Size Corn Chips, Kraft French Onion Dip, Skippy Creamy Peanut Butter, overnight oatmeal with cocoa. Di più...
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2328 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 46 minuti, Riposare - 14 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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