Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2020
|
75,2 kg
Perso fino ad ora: 29,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2089 kcal
|
Gras: 74,01g | Prot: 152,78g | Carb: 207,36g.
Colazione: Cybermass Whey Instant Protein, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде. Pranzo: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Александра Макароны Отварные. Cena: Фрау Му Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый. Snacks/Altro: KDV Белая Черемуха, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|