Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2020
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1051 kcal
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Gras: 32,64g | Prot: 64,58g | Carb: 124,39g.
Colazione: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Sayur Campuran. Pranzo: Nasi Putih, Ayam Penyet. Cena: Mirota Lactona Skim Low Fat, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Snacks/Altro: Nasi Ketan (Ketan), Tahu Isi. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di amie-aa
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