Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2020
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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789 kcal
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Gras: 43,20g | Prot: 39,59g | Carb: 56,29g.
Colazione: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Pranzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Refogada. Cena: Tomates, Repolho, Pastel de Carne, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Altro: Vinho de Mesa, Laranjas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rafaelarg.
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