|
明日退院、退院後の食事管理きちんとしたい。
|
60,8 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1471 kcal
|
Gras: 65,92g | Prot: 73,27g | Carb: 143,07g.
Colazione: らくれん メイファーム生乳ヨーグルト, ガスト ほうれん草ベーコン, アヲハタ ブルーベリージャム, スジャータ コーンポタージュ, ロールパン. Pranzo: らくれん メイファーム生乳ヨーグルト, ご飯, セブンイレブン 豚生姜焼き, イオン株式会社 マカロニサラダ. Cena: らくれん メイファーム生乳ヨーグルト, ご飯, 鯖の塩焼き, 調理したなす. Snacks/Altro: キッコーマン 無調整豆乳. Di più...
|
|
282 kcal
|
Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuti, Addominali - 20 minuti, Apple Health - 23 ore e 25 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mako710
|