Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2020
|
76,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3220 kcal
|
Gras: 77,58g | Prot: 302,17g | Carb: 310,29g.
Colazione: Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Сыр Фасованный Костромской , Иней Карбонад Юбилейный, Яичный Желток, Яичный Белок, Пассим Пшено Шлифованное. Pranzo: Ultimate Nutrition Омега 3, Bombbar Соус Сладкий Томат, AIDA Linguine Integrale, Куриное Филе. Cena: Клубника (Несладкая, Замороженная), Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Просто Грецкий Орех, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Kultlab Казеиновый Протеин, Ирмень Кефир 1%. Snacks/Altro: Mutant Gainer, Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое . Di più...
|
Aumentando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Wolfeeck
|