Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2020
|
75,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1757 kcal
|
Gras: 69,88g | Prot: 74,75g | Carb: 207,56g.
Colazione: Банан, Bounty Шоколадный Батончик. Pranzo: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо. Cena: Достаевский Пицца Пепперони на Тонком Тесте, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Фруктоза, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%. Snacks/Altro: Пятерочка Нектарин , Ашан Грецкий Орех, Фруктоза, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Топтыжка Мороженое Пломбир с Ароматом Фисташки в Вафельном Рожке. Di più...
|
|
2252 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bydanov
|