Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2020
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64 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1346 kcal
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Gras: 60,91g | Prot: 24,52g | Carb: 175,74g.
Pranzo: Polenta al Horno o Hervido. Cena: Té Endulzados con Azúcar, Huevo Cocido, Tomates Rojos, Sandwich de Miga. Snacks/Altro: Palmera, Hojalmar Bizcochos Dulces de Hojaldre, Pan Dulce de Canela (con Pasas), Factura con Crema Pastelera, Bon o Bon Bombon. Di più...
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2172 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 10 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 28 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 17 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Flor Villa24
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