Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2020
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57 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1181 kcal
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Gras: 49,17g | Prot: 58,96g | Carb: 132,91g.
Pranzo: Tempe, Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Kembung, Borges Extra Light Olive Oil, Daun Bawang, Kubis, Sawi, Kembang Kol, Wortel, Buncis. Cena: Maestro Light Mayonnaise, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, Tomat, Selada Daun Hijau, Roti Gandum Panggang. Snacks/Altro: Bio Kul Blueberry Yogurt, Ellenka Fiber Creme, Pisang, Pepaya. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di shallwatt
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