Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2020
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59 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1437 kcal
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Gras: 58,17g | Prot: 121,47g | Carb: 103,13g.
Colazione: Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Cucumber, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Köfte, Salatalık, Köfte, Cooked Eggplant, Spaghetti, Green Olives, Kaanlar Keçi Peyniri, Tomatoes, Wasa Original. Cena: Domates, Marul, Pişmiş veya Izgara Balık. Snacks/Altro: Kahve. Di più...
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1670 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di msgmeric
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