Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2010
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89,8 kg
Perso fino ad ora: 46,0 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1544 kcal
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Gras: 49,88g | Prot: 92,87g | Carb: 150,13g.
Colazione: all natural fully cooked turkey sausage, Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. Pranzo: Triple Lindy (streaker, chicken, no rice, sour cream). Cena: Cabernet Sauvignon Wine, Sweet & Spicy Ginger Chicken (Lean Cuisine). Snacks/Altro: Dark Chocolate Squares with Caramel Filling, Belgian Chocolate Nutrition Drink, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Mini Moos Half & Half Creamers, Banana Nut VitaTop. Di più...
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3065 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 6 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 14 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 40 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di tgeels
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