Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2020
|
51 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1285 kcal
|
Gras: 50,27g | Prot: 50,20g | Carb: 162,38g.
Colazione: Миндаль, Останкино Финский Сервелат, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Котлета Куриная, Макароны Отварные, Пирожок с Картошкой, Нектарины. Cena: Поджаренный Белый Хлеб, Майонез, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет Молочно-Ореховый. Di più...
|
|
1519 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 40 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bizina.nadi
|