Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2020
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1321 kcal
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Gras: 98,78g | Prot: 77,30g | Carb: 39,51g.
Colazione: Ceviz, Kabak, Maydanoz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Migros Ezine Peyniri, Yumurta, Avokado, Sızma Zeytinyağı. Cena: Iceberg, Dardanel Yağı Süzülmüş Ton Balığı, Semizotu. Snacks/Altro: Böğürtlen. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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