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fix, udh semingguan ini bar bar sekali ya makannya:v
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49 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1360 kcal
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Gras: 45,37g | Prot: 74,78g | Carb: 164,51g.
Colazione: Kerupuk Asin, Telur, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bakso Ayam, Susu Kedelai. Pranzo: Sambal Goreng, Nasi Putih, Ikan Patin, Pempek. Snacks/Altro: Martabak Manis, Bubuk Cabai, Makaroni. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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