Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2013
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2017 kcal
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Gras: 92,48g | Prot: 167,96g | Carb: 135,37g.
Colazione: Avellanas, Manzana, Jamón Serrano, Claras de Huevo, Huevo, Pan de Molde sin Gluten. Pranzo: Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Lentejas Cocidas. Cena: Nuez Mondada, Salmón al Horno o a la Parrilla, Espinacas, Tomates. Snacks/Altro: Nuez Mondada, Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Platano, Avellanas. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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