|
5 дней в лесу. 5 дней без подсчётов. 5 дней сплошных углеводов😁 Как итог - плюс 1,8 кг (надеюсь, что это вода😉). И куча положительных впечатлений от поездки😊 Ни о чём не жалею. Идём дальше.
|
82 kg
Perso fino ad ora: 30,2 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1716 kcal
|
Gras: 79,19g | Prot: 65,11g | Carb: 193,76g.
Colazione: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Слобода Майонез, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Гипар Паштет из Гусиной Печени, Стандарт Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей. Cena: Творожный Сырок с Изюмом Белозорие, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Экзо Мороженое Пина Колада, Стандарт Хлеб Дарницкий, Микоян Свинина Царская, Борщ с Курицей. Snacks/Altro: Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Банан, Черешня, Акконд Рози Блюз, Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Гипар Паштет из Гусиной Печени, Стандарт Хлеб Дарницкий. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|