Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2020
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81 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1445 kcal
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Gras: 37,50g | Prot: 101,76g | Carb: 174,67g.
Colazione: Vivo Meglio Soya Drink, ProAction Whey Protein, Nutella Nutella, Vivo Meglio Fette Biscottate ai 5 Cereali, Camomilla. Pranzo: Patatine Fritte (da Surgelate), Vivo Meglio Cialde di Mais e Riso, Aia Arrosto di Fesa di Tacchino, Broccoli Cotti (da Surgelati). Cena: Sorbetto Agli Agrumi, Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali, Pomodori Ciliegini, Coop Filetti di Merluzzo con Pomodorini e Patate, Spaghetti alle Vongole. Snacks/Altro: Acqua (in Bottiglia), Caffè (dalla Moca), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Aptonia After Sport Protein Bar. Di più...
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1006 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 3 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Google Fit - 19 ore e 50 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Michela Maglione
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