Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2020
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78 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1428 kcal
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Gras: 54,78g | Prot: 64,19g | Carb: 191,53g.
Colazione: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bakwan, Wortel, Kubis, Rose Brand Tepung Tapioka, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Roti. Pranzo: Sawi, Nasi Putih, Tahu, Tempe, Gula Merah, Gula Pasir, ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih. Cena: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Altro: Jeruk. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di nurul kahfiani
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