Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2020
|
55 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1482 kcal
|
Gras: 59,48g | Prot: 80,03g | Carb: 174,40g.
Colazione: Арахис, Орехи Кешью, Персики, Абрикос, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Сырники. Pranzo: Царь Хлеб Хлеб Бородинский, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Болгарский Перец, Свеклы, Морковь. Cena: Финик, Орехи Кешью, Абрикос, Персики, Диадар Отруби Пшеничные, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%. Snacks/Altro: Абрикос. Di più...
|
|
1559 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 47 minuti, Riposare - 12 ore e 26 minuti, Dormire - 7 ore e 47 minuti. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anuta.makarowa2003
|