Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2020
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1702 kcal
|
Gras: 58,59g | Prot: 91,17g | Carb: 212,80g.
Colazione: КИО Печенье Ленинградское, Ижмолоко Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Папа Джонс Пицца Пепперони 30 см Тонкое Тесто . Pranzo: Восточный Сосиски Молочные, Картофельное Пюре, Пятерочка Груша Сезонная, Банан. Cena: Тестов Перепечки с Мясом, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Варенье, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Altro: Магнит Слива, Коломенское Батон Нарезной, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Пятерочка Груша Сезонная. Di più...
|
|
2020 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 57 minuti, Riposare - 16 ore e 3 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bydanov
|