Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2013
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126,6 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 34,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3329 kcal
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Gras: 87,93g | Prot: 122,06g | Carb: 534,86g.
Colazione: 12" Original Crust Pizza - Cheese. Pranzo: Parmesan Cheese (Grated), Meatless Deli Ham, American Cheese, White Bread, Dr. Pepper (20 oz), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ken's 1000 Island. Cena: French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen), Ketchup, Black Olives, Capers, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Unsweetened Iced Tea, Penne. Snacks/Altro: Nacho Cheese Dip, Regular Salted Pretzels, Tortilla Corn Chips, Swedish Fish Water Ice (Regular), Blue Raspberry, Coffee. Di più...
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3854 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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