|
Muito feliz!!!
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1757 kcal
|
Gras: 96,87g | Prot: 82,40g | Carb: 137,06g.
Colazione: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Jussara Leite Semidesnatado Zero Lactose. Pranzo: Royal Gelatina Zero Morango, Friboi Carne Moída de Acém, La Violetera Azeitonas Verdes, Rúcula, Tomates, Cebolas, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Liza Molho Caesar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Arroz de Forno, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Santa Helena Paçoquita Diet (22g). Snacks/Altro: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tomates, Pullman Pão Artesano Original, Queijo Branco. Di più...
|
|
2650 kcal
|
Esercizio:
TREINO CESP - 45 minuti, Apple Health - 23 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AnaCBrasil
|