Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2020
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99,6 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1886 kcal
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Gras: 19,75g | Prot: 213,20g | Carb: 202,70g.
Pranzo: Heinz American Steak Sauce, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Balsamico, Kirschtomaten, Lidl Laugenbrötchen, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Altro: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Grieß, Peak Vegan Protein Isolate, ESN Cluster Dextrin, ESN Cluster Dextrin, Peak Vegan Protein Isolate. Di più...
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3190 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 18 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Chris ZZ
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