Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2020
|
32,9 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
511 kcal
|
Gras: 10,03g | Prot: 61,12g | Carb: 46,32g.
Colazione: Макарун, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Pranzo: Приготовленная Брокколи (без Жира), Фрегат Тунец Натуральный. Cena: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Di più...
|
|
1168 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora e 8 minuti, Stretching (yoga) - 1 ora e 17 minuti, Pulizia - 24 minuti, Aspirapolvere - 24 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 29 minuti, Cardio - 30 minuti, Addominali - 15 minuti, Squat (GAG) - 3 minuti, Lavare i Piatti - 25 minuti. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anastasiafelchina
|