Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2020
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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956 kcal
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Gras: 18,28g | Prot: 59,68g | Carb: 157,53g.
Colazione: Хлебозавод 1 Пирожное Картошка, Вегетория Сухари , Голден Яблоко , Магнит Груша Китайская, Tess Чай Зелёный Pina Colada , Фермерское Подворье Йогурт 2,5%, Отруби Ржаные, Мюсли. Cena: Творог 5%, Треска Отварная, Лента Овощная Смесь с Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Di più...
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3469 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Cucinare - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Corsa - 10 km/h - 1 ora e 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ЕкатеринаЛогинова
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