Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2020
|
97,4 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1279 kcal
|
Gras: 68,52g | Prot: 46,23g | Carb: 123,10g.
Colazione: Aldi Caesar Salad Dressing, Hummus , Lamb Chop, Coles Spicy Capsicum Dip , Mountain Bread. Pranzo: Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Kiwi Fruit, Muesli, Devondale Colby Cheese , Woolworths Turkish Bread. Cena: Woolworths Turkish Bread, Egg (Whole) , Butter . Snacks/Altro: CSR Brown Sugar, Butter , Bananas , Bulla Ice Cream. Di più...
|
|
2611 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 9,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Addster181
|