Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2020
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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972 kcal
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Gras: 28,57g | Prot: 36,20g | Carb: 147,69g.
Colazione: Telur, Minyak Kelapa, Tahu, Ubi Jalar (Manis). Pranzo: Bihun (Dimasak), Kecambah, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Altro: Kue Cucur, Jambu Air, Tempe. Di più...
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1921 kcal
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Esercizio:
Rastrellare - 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 9 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Salire le Scale - 11 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ylzyrsqaa
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