Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2020
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 28,3 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1997 kcal
|
Gras: 90,93g | Prot: 139,50g | Carb: 163,58g.
Colazione: Borco De' Medici Печенье с Ореховым Кремом, Огурец (с Кожурой), Избенка Молоко 1%, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Избенка Творог 9%, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Красная Смородина, Голубика, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Фундук Сушеный, Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, Now Omega-3. Pranzo: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Вареное Яйцо, ВкусВилл Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Кальмар Рулет, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Cena: Черешня, ВкусВилл Творог Детский 5%, Достаевский Осетинский Пирог с Творогом и Вишней, Дикси Персики Плоские, Нектарины, Ашан Перец Грунтовой, Ашан Кешью Эконом, Перекресток Сыр Тильзит. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|