Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2020
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63,9 kg
Perso fino ad ora: 23,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1566 kcal
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Gras: 34,12g | Prot: 38,27g | Carb: 267,82g.
Colazione: Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Pranzo: Сыр Российский, Сибирский Хлеб Хлеб Богатырский в Нарезке, Сладуница Зефир в Шоколаде. Cena: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Додо Пицца Пицца Сырная, Сладкая Вата. Di più...
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1780 kcal
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Esercizio:
Hula Hoop - 10 minuti, Cross Training - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di АКУЛАрт
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