Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2020
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1371 kcal
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Gras: 68,38g | Prot: 61,26g | Carb: 125,97g.
Colazione: Tuorekurkku (Kuorineen), Paistettu Kananmuna, Kivikylän Kotipalvaamo Makkara, Valio Arki Juusto, Valio Normaalisuolainen Voi, Kahvi, Ruisleipä, Marjat, Raparperikiisseli. Cena: Tomaatit, Hernekeitto, Kotimaista Ruisleipäpalat, Valio Voi, Valio Arki Juusto, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Snacks/Altro: Kantolan Suklaa Kaurakeksi (13,2g), Tomaatit, Kahvi, Valio Arki Juusto, Ruisleipä. Di più...
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2145 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 42 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di 610490
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