Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2020
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59 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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874 kcal
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Gras: 45,31g | Prot: 29,42g | Carb: 90,60g.
Colazione: Kakao, Keçiboynuzu Özü, Tahin, Russian Green Apples, yulaf ezmesi, Yarım Yağlı Süt, Sweet Cherries, Muz, Ceviz, Filtre Kahve (Tall), Hindistan Cevizi Yağı. Pranzo: Starbucks Tam Buğday Unlu Zarf Poğaça, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Namet Hindi Füme. Snacks/Altro: Nescafe İkisi Bir Arada, Muz, Ceviz, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g), Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi. Di più...
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1728 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 45 minuti, Riposare - 17 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di aylinyorg1
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