Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2020
|
75,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1357 kcal
|
Gras: 45,68g | Prot: 44,30g | Carb: 178,31g.
Pranzo: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Магнит Банан, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Cena: Кухмастер Печенье К Кофе, Пятерочка Груша Сезонная, Старый Мельник Пиво Мягкое, Донской Рыбокомбинат Рыбная Нарезка Путассу с Перцем. Snacks/Altro: Пшеничный Хлеб, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%, Пятерочка Груша Сезонная, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Хлеб, Восточный Сосиски Молочные. Di più...
|
|
2693 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 13 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 17 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bydanov
|