Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2020
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2746 kcal
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Gras: 160,35g | Prot: 74,91g | Carb: 249,00g.
Colazione: Şekersiz Türk Kahvesi, Peyman Cranberry, Peyman Bahçeden Kuru Kayısı, Peyman Kuru Erik, Peyman Bahçeden İç Ceviz. Pranzo: Tereyağı, Yumurta. Cena: Büyük Hamburger, Patates Kızartması. Snacks/Altro: Ülker Metro Klasik, Eti Wanted Bumba, Eti Canga, Magnum Mini Cookie, Bounty Bounty, Ananas, Peyman Bahçeden İç Ceviz, Peyman Çiğ İç Fındık, Luppo Sandviç Kek. Di più...
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1677 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di ryatginv
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